학교일정을 마치고 돌아 온 아이들의 간식을 챙기는 것은 한 끼 식사 이상으로 중요하다. 간편함을 이유삼아 인스턴트를 먹이다보면 어린이들의 성장은 물론 건강에도 많은 영향을 끼칠 수 있다. 만들기가 간단해 어린이가 직접 만들 수 있는 떡볶이, 맛도 영양도 만점인 궁중떡볶이를 만들어 보자.△재료 : 떡볶이떡, 양파, 당근, 대파, 호박, 쇠고기, 버섯 (간장소스 : 물2간장1, 설탕1, 비율로 넣고 약간의 마늘, 생강, 양파, 대파. 참기름 넣고 믹서기에 갈아 줍니다.) 1. 앙파, 당근, 애호박은 길이 5cm, 폭 1.5cm크기로 얇
예체능 | 어린이강원일보 | 2007-05-31 12:00
어린이들은 라면을 무척 좋아한다. 하지만 부모들은 인스턴트 식품인 라면을 자녀에게 먹이기 꺼려한다. 조금만 정성을 드리면 맛도 영양도 만점인 일품요리가 된다. 이 봄 자녀와 함께 해물라면을 만들어보자. 재료 이렇게 준비해요 해산물(오징어,소라,조개살 등) 라면 1봉, 양배추 2잎, 앙파 1/3개, 당근 1/4개, 애호박 1/2개, 대파 1/2뿌리, 마늘 2쪽 볶음소스 : 고추기름 2큰술, 설탕 1/2큰술, 깨소금 1작은술, 후추, 참기름, 토마토케찹, 소금) 1. 해물을 잘 다듬어 소금물에 씻어 살짝 데치어 둔다. 2. 양배추, 앙
예체능 | 어린이강원일보 | 2007-04-25 11:59